Crawlkurser

Är du intresserad av att gå en crawlkurs för mig? Här ser du vilka anläggningar jag jobbar för. 

Aktuella kurser visas nedan. Önskar du privatträning istället? Läs mer här.

Vårterminen 2018

Crawlkurser, Vasalundshallen

Period 3 – Måndagar 7/5-4/6
18:00-18:45 – steg 2 (5 ggr)
18:45-19:30 – steg 3 (5 ggr)

19:30-20:30 – träningsgrupp 60 min (6 ggr)
20:30-22:00 – träningsgrupp 90 min (6 ggr)
Gemensam avslutning för träningsgrupperna i Huvudstabadet den 18/6 kl. 19:30-21:00

Boka din crawlkurs i Vasalundshallen här.

Förkunskapskrav:
Steg 1 – god vattenvana och kunna simma 200 meter bröstsim
Steg 2 – kunna simma minst 25 meter crawl med andning och känna till de tekniska grunderna
Steg 3 – kunna simma 50-100 meter crawl med god teknik och ha provat på voltvändningar
Träningsgrupp 60 min – kunna simma minst 200 meter crawl och ha god kännedom om de tekniska grunderna
Träningsgrupp 90 min – kunna simma minst 400 meter crawl och ha mycket god kännedom om de tekniska grunderna

Crawlkurser, Mörbybadet

Period 3 – Onsdagar, 16/5 till 20/6

Nivåer ännu ej fastställda.
18:30-19:15 – (6 ggr)
19:15-20:00 – (6 ggr)
20:00-20:45 – (6 ggr)
20:45-21:30 – (6 ggr)

Boka din crawlkurs på Medley Mörbybadet här.

Förkunskapskrav:
Nybörjare – god vattenvana och kunna simma 200 meter bröstsim.
Fortsättning – känna till de tekniska grunderna för crawl samt kunna simma 25 m crawl med andning.
Avancerad – kunna simma minst 50 meter crawl med andning.
Träningsgrupp – kursen vänder sig till dig som gått en eller flera crawlkurser på fortsättnings- och avancerad nivå, och som nu vill fortsätta att utveckla din simning.

——————————————————

Tidigare kurser

Klicka här för att se var jag har haft kurser och träningsläger tidigare.