Öppet vattenkurs, nivå 2

simmare2_header

Nivå 2 vänder sig till dig som kommit lite längre med din simträning i bassäng. Du kanske ännu inte provat på att simma i öppet vatten eller så behöver du friska upp kunskaperna. Du bör kunna crawla minst 100 meter i bassäng för att delta. Obligatorisk utrustning är våtdräkt och färgglad badmössa.

Varje tillfälle är ungefär en timme, varav upp till 45 minuter i vattnet. Tiden i vattnet anpassas efter väderlek och vilken temperatur som råder. Obligatorisk utrustning är våtdräkt och färgglad badmössa. Vi rekommenderar också starkt att du har en safe swimmer. Är du frusen av dig kan förstärkningsplagg i neopren eller merinoull vara skönt.

Det första passet inleds med kort fika och genomgång av kursen.

Observera att det inte finns tillgång till omklädningsrum eller duschar och att all träning sker utomhus. Kursen genomförs vid en vattentemperatur på 15 grader eller mer.

Obligatorisk utrustning

Våtdräkt
Färgglad badmössa

Rekommenderad utrustning

Safe swimmer
Simglasögon
Förstärkningsplagg i neopren/merino

Efter simpasset

Varma kläder för ombyte
Mössa
Varm dryck
Vantar

Aktuella kurser, nivå 2

Tisdagar 29 maj - 19 juni 2018, 4ggr
Ösby_header

Plats: Ösbysjön, Danderyd
Tid: 19:00-20:00
Pris: 995 kr