Yoga för simmare

För att bli en duktig simmare krävs god rörlighet i axlar, höfter och fotleder. Jag gick min yogalärarutbildning hos Global Yoga vintern 2017 och har sedan valt att inrikta mig på yoga för simmare. Ofta är rörligheten en av de största begränsningarna hos vuxna som lär sig crawla. Förutom ökad rörlighet ger yogan oss kontroll över andningen och en starkare bål. Yoga och simning är därför två aktiviteter som är utmärkta att kombinera.

Just nu håller jag endast yogaklasser i samband med simläger och event.