Crawlkurser

Är du intresserad av att gå en crawlkurs för mig? Här ser du vilka kurser jag håller. 

Aktuella kurser visas nedan. Crawlkurserna sker i Vasalundshallens regi med mig som instruktör. Anmälan sker via deras webbsida.

Höstterminen 2019

Crawlkurser, Vasalundshallen

Måndagar 21/10 - 9/12 (uppehåll v. 44, 28/10)
18:00-18:45 Steg 3 (7 ggr - 1800 kr)
18:45-19:30 Steg 2 (7 ggr - 1800 kr)
19:30-20:15 Steg 1 (7 ggr - 1800 kr)

Måndagar 2/9 - 9/12 (uppehåll v. 44, 28/10)
20:30-22:00 Träningsgrupp (14 ggr - 2800 kr, max 21 deltagare)

Tisdagar 3/9 - 10/12 (uppehåll v. 44, 29/10)
19:00-20:00 Träningsgrupp teknik (14 ggr - 3600 kr, max 10 deltagare)
20:00-21:30 Träningsgrupp (14 ggr - 2800 kr, max 16 deltagare)

Boka din crawlkurs i Vasalundshallen här.

Förkunskapskrav:
Steg 1 - god vattenvana och kunna simma 200 meter bröstsim
Steg 2 - kunna simma minst 25 meter crawl med andning och känna till de tekniska grunderna
Steg 3 - kunna simma 50-100 meter crawl med god teknik och ha provat på voltvändningar
Träningsgrupp teknik 60 min - kunna simma minst 200 meter crawl och ha god kännedom om de tekniska grunderna
Träningsgrupp 90 min - kunna simma minst 400 meter crawl och ha mycket god kännedom om de tekniska grunderna

------------------------------------------------------

Tidigare kurser

Klicka här för att se var jag har haft kurser och träningsläger tidigare.