För grupper erbjuder jag yogaklasser på stranden - ett utmärkt sätt att starta dagen på Mallorca.
Tillsammans tar vi oss igenom en lugn hatha yogaklass som passar alla typer av atleter - t ex simmare, cyklister och löpare. Både nybörjare och lite mer erfarna yogis kan lätt hänga med i flödet. Längden på klassen är ca 45 minuter och vi håller till på Alcudia Beach. Medtag badhandduk eller yogamatta.
Jag gick min yogalärarutbildning hos Global Yoga vintern 2017 och har sedan valt att inrikta mig på en lugn och följsam hatha yoga för atleter. Ofta är rörligheten en av de största begränsningarna hos vuxna motionärer, oavsett sport. Förutom ökad rörlighet ger yogan oss kontroll över andningen och en starkare bål. Yoga är därför utmärkt att kombinera med andra träningsdiscipliner.
Prislista:
- Morgonyoga på stranden, upp till 15 deltagare, 900 kr/90€
Kostnadsfri avbokning fram till 24 h innan passet. Därefter gäller full betalning.