750 kr
Ett PT-pass är ett utmärkt sätt att få en liten kick framåt i sin simning. För att få ut maximalt av ett öppet vattenpass bör du kunna crawla 100 meter i bassäng.
Ösbysjön passar alla simmare. Vattnet är lugnt, det finns en lina att hänga på och vi kan använda oss av bojar att runda.
Vi lägger upp passen i samråd, baserat på just dina målsättningar. Under PT-passet tränar vi på detaljer som är specifika för öppet vatten-simning. Vill du lära dig crawla eller enbart fokusera på att förbättra din crawlteknik är det bättre att välja ett PT-pass i bassäng.
Datum: Ej fastställt
Tid: Ej fastställt
Slut i lager
Beskrivning
Vi ses vid startplatsen, ombytta och klara på utsatt tid. Observera att det inte finns tillgång till omklädningsrum eller duschar och att all träning sker utomhus.
PT-passet är runt 45 minuter och tiden i vattnet anpassas efter väderlek och vilken vattentemperatur som råder. Passet genomförs om det är 15 grader eller mer i vattnet. Oavsett temperatur är det lätt att bli lite kall när man kliver upp, så ta hellre med för mycket ombyteskläder än för lite.
Vi lägger upp passen i samråd, baserat på just dina målsättningar. Under PT-passet tränar vi på detaljer som är specifika för öppet vatten-simning. Vill du fokusera på att enbart förbättra din crawlteknik är det bättre att välja ett PT-pass i bassäng.
Instruktören är med på SUP-bräda i vattnet. Små värdesaker (som bilnycklar eller mobiltelefoner) kan förvaras i vattentät påse på brädan under simningen.
Utrustning
Obligatorisk utrustning
Våtdräkt
Färgglad badmössa
Rekommenderat
Simglasögon
Frivillig utrustning
Extra lager i neopren/merino
Safe Swimmer
Efter simpasset
Handduk
Varma kläder/mössa
Varm dryck
Hitta hit
Vi håller till i Ösbysjön i Danderyd. Sjön ligger intill Fafnervägen och det finns en liten gratisparkering i anslutning till bryggorna där vi ses.
